Guarda i video sbloccati

3 lezioni gratuite + una diretta insieme

Ecco i tuoi video! Scorri la pagina e guarda quelli sbloccati!

Salva questa pagina: qui troverai tutti i video del percorso. Parti dal primo e prenditi il tempo che ti serve. Gli altri arriveranno qui, uno alla volta.

🗓️

E il 4 Novembre ci vediamo dal vivo su youtube ✨

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12 Ottobre

Video 1: Si comincia

19 Ottobre

Video 2: Conserviamo

26 Ottobre

Video 3: Combiniamo

4 Novembre

Webinar live gratuito

Non devi fare nulla. Ti invio io le mail per ricordartelo e per darti il link per accedere.

NON MANCAREEEEEEE!

🔓 SBLOCCATO

01 | Da dove comincio?

Lo so, la tentazione è quella di fare un menu perfetto, preparare dodici ricette incredibili e sistemare il frigorifero per i prossimi mesi... poi ti accorgi che hai anche una vita.

Iniziamo in modo semplice, partiamo dalla tua settimana e scegliamo cosa vale davvero la pena anticipare. Anche se hai solo dieci o venti minuti.

Guardi gli impegni prima di riempire il menu.
Scegli poche preparazioni semplici e risparmia tempo.
Inizia senza dover fare tutto in una volta.

🔓 SBLOCCATO

02 | E ora, dove lo metto?

Ora che hai tutto pronto, come lo conservi senza rischiare di buttare via tutto? Frigorifero o Freezer? Quanto dura? Quali sono i consigli che devi assolutamente sapere?

Facciamo ordine tra i dubbi per conservare al meglio il tuo meal prep, mantenerlo buono, fresco e per ricordarti di usarlo.

Scopri dove conservare ogni preparazione.
Proteggi gusto e consistenza anche nei giorni successivi.
Evita di dimenticarlo in fondo al frigo.

LEZIONE 3 | DAL 26 OTTOBRE

03 | Usiamo il Meal Prep

Il Meal Prep all'italiana diventa davvero utile quando una stessa base ti apre più possibilità (non quando diventa una gabbia).

Ora che hai tutto pronto, prendiamo ciò che hai preparato e scopriamo come usarlo al meglio per sporcare di meno e risparmiare tempo.

Trasformi una base in più pasti senza ripartire da zero.
Adatti le preparazioni a gusti ed esigenze differenti.
Arrivi alla sera con possibilità, non con un altro problema da risolvere.

⚠️ REMINDER PER TE...

Tieniti libera il 4 Novembre alle 21:00

Mercoledì 4 novembre mettiamo insieme tutti i pezzi. Vediamo come adattare il Meal Prep a giornate, gusti e alimentazioni diverse. Perché tanto lo sappiamo, nella stessa casa raramente siamo tutti d’accordo, ahaha.

Capirai come sfruttare il Meal Prep non solo per fare tutti contenti, ma per impazzire meno nelle richieste, alimentazioni più varie e vivere felice anche i momenti che, di solito, ti generano forte stress.

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