3 lezioni gratuite + una diretta insieme
Smetti di ricominciare da zero ogni volta che devi cucinare, con il Meal Prep all’italiana
In 3 lezioni gratuite impari a pianificare, preparare e conservare il Meal Prep in modo flessibile, per avere più possibilità già pronte senza ripartire di nuovo da zero.
Iscrivendoti ricevi le 3 lezioni e l’invito al webinar gratuito del 4 Novembre. Nessun costo nascosto.
3 video pratici
e gratuiti
1 Metodo flessibile
Webinar live
il 4 Novembre
Meal Prep all'italiana
TI SUCCEDE SPESSO?
Hai già mille cose da fare, poi arriva anche la cena…
Magari hai fatto la spesa, il frigorifero è piano e hai perfino salvato quella ricetta facilissima su Instagram.
Ma quando arriva il momento di mangiare, devi ancora scegliere cosa fare, tagliare, cuocere e poi pulire tutto. Quella ricetta da 10 minuti, stranamente, ti prende un’ora del tuo tempo.
“Cosa mangiamo stasera? Faccio qualcosa di veloce?”
“Ho il frigo pieno, ma mi sembra di non avere nulla”
“Quella verdura devo usarla prima che sia tardi, o la butto"
“Va beh, ordiniamo fuori?”
TI SUONA FAMILIARE?
Cucinare non è più un piacere, è diventata un’altra responsabilità da incastrare nelle altre che hai già. Ogni giorno.
Anche quando hai il frigorifero pieno senti di non avere niente da mangiare. Tra gli ingredienti singoli e il pasto ci sono ancora decine di decisioni, tempo, preparazione e pulizia che ti stanno portando a fare sempre le solite scelte:
01
Decidi sempre all’ultimo
Anche quando la stanchezza si fa sentire, non hai un metodo che ti supporti e ti trascini in cucina.
02
Ogni pasto riparte da zero
Scegli, prepari, cucini e pulisci. Ogni giorno lo stesso tram tram e perdi ore del tuo tempo.
03
Fai la spesa a sensazione
Acquisti ciò che sei abituata a mangiare, alcune volte troppe, altre troppo poche, ma c’è sempre qualcosa che finisci per buttare (e sprechi soldi)
04
Vuoi organizzarti, ma non riesci
Stai cercando un metodo che si adatti alla tua vita impegnata, ma tutto sempre avere bisogno di una super organizzazione, e tu non hai tempo.
E SAI PERCHÈ SUCCEDE?
Il vero problema è che ti manca un pezzo
Gli ingredienti ci sono, ma non hai ancora un sistema semplice per trasformarli in basi, porzioni e preparazioni che puoi isare durante la settimana.
01 | Non riesci a decidere cosa vale davvero la pena preparare.
02 | Non sai cosa può stare in frigorifero e cosa può andare in freezer.
03 | Vorresti preparare qualcosa in più senza raddoppiare il lavoro.
04 | Potresti usare una stessa base in pasti diversi, per diversificare
MA SAI CHE TI DICO? C'È UNA SOLUZIONE!
Il Meal Prep che piace a me lascia spazio agli imprevisti.
In 3 video + un webinar live ti insegnerò tutto il metodo che mi permette di gestire la mia vita con molta più semplicità, adattando i pasti agli impegni reali che ho.
Non avrai contenitori di cibo tutto uguale ma salse, preparazioni, porzioni e basi intelligenti che puoi usare quando davvero ti servono.
HO PREPARATO PER TE UNA SORPRESA SPECIALE, GUARDA QUI ✨
Ti accompagno in 3 video + un webinar live Un passo alla volta.
Li trovi tutti nella stessa pagina, il primo è disponibile appena ti iscrivi, gli altri arrivano durante il percorso.
Workshop 1 · dal 12 ottobre
Pianifica, organizza e fai il Meal Prep
Partiamo dalla tua settimana, non da quella perfetta che non esiste.
Cosa conviene anticipare
Come usare anche 10 o 20 minuti
Da dove iniziare senza fare tutto
Workshop 2 · dal 19 ottobre
Conserva il Meal Prep
Frigorifero e freezer, finalmente senza mille dubbi ogni volta.
Dove mettere le preparazioni
Come mantenere gusto e consistenza
Come evitare cose dimenticate in fondo
Workshop 3 · dal 26 ottobre
Utilizza il Meal Prep
Ora prendiamo quello che hai preparato e prepariamo la cena in 10 minuti
Combinazioni diverse con le stesse basi
Pasti per gusti ed esigenze differenti
Meno cose da fare quando arriva la fame
04 Novembre, ore 21:00
E POI... CI VEDIAMO LIVE!
Il Meal Prep nella vita reale fatta di alimentazioni, diete e necessità diverse.
Mercoledì 4 novembre mettiamo insieme tutto e vediamo come adattare il Meal Prep a giornate diverse, gusti diversi e anche alimentazioni diverse dentro la stessa casa.
🗓️ 4 NOVEMBRE ORE 21:00 - SAVE THE DATE!
E DOPO? COME LO METTO IN PRATICA?
E dopo i 3 video e il webinar, apri il frigo e sai già da dove partire.
Non troverai la cena uguale al giorno prima, ma decine di possibilità.. e sarà tutta un’altra sensazione.
01 | Meno decisioni: Scegli tra opzioni possibili e componi il pasto
02 | Meno lavoro: lavi meno, tagli meno, sporchi meno.
03 | Più varietà: Sai combinare le preparazioni in modo diverso
04 | Meno sprechi: Quello che compri viene usato davvero
MA CHI SONO PER DIRTI TUTTO QUESTO?
A casa mia non va sempre tutto secondo i piani. Anzi.
Ho figli, giornate piene, imprevisti e sere in cui cucinare da zero è l’ultima cosa che ho voglia di fare. Proprio per questo ho creato il mio modo di fare Meal Prep.
Un metodo fatto di basi, porzioni, freezer, piccoli momenti usati bene e preparazioni che si possono combinare. Una cucina organizzata, sì, ma ancora vera, fatta in casa e piena di cose buone.
Nei workshop ti faccio vedere il metodo come lo uso io, senza cambiare le tue abitudini, ma adattandole.
Emma
INIZIAMO?
Dove ti mando i video?
Lasciami nome ed email. Riceverai subito il link alla pagina del percorso e poi ti avviserò quando saranno disponibili le altre lezioni.
Ti ricorderò anche la diretta di mercoledì 4 novembre alle 21:00. Perché possiamo organizzarci quanto vogliamo, ma un promemoria fa sempre comodo, ahaha.
HAI QUALCHE DOMANDA?
Qui trovi tutte le risposte
Sì. I tre workshop registrati e la diretta del 4 novembre sono gratuiti. Durante la live ti presenterò anche il Corso Veg e la Meal Prep Academy, ma continuare sarà una tua scelta.
Assolutamente no. Partiamo dalle basi e costruiamo il metodo un passaggio alla volta, anche se oggi decidi quasi sempre all’ultimo.
Sì. Lavorare con basi e preparazioni combinabili serve proprio a creare pasti diversi senza cucinare tutto da zero per ogni persona.
No. Appena ti iscrivi trovi tutti i workshop già pubblicati. Gli altri appariranno nella stessa pagina nelle date indicate.
Sì, perché ricevi comunque i tre workshop registrati. Nelle comunicazioni successive ti dirò anche come verrà gestita la registrazione della live.
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